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會計學院舉辦“心理健康與壓力調試”專題報告
日期:2019-12-06     【信息來源】會計學院     作者:肖伟
  爲加強大學生心理健康教育,12月4日下午,會計學院在松江校區圖書館舉辦“大學生心理健康與壓力調試”專題講座。本次講座邀請到了心理學博士、上海團校幹部教育培訓部主任、心理研究所所長祝春蘭,報告由肖偉主持。

  本次報告圍繞生活中常見的大學生心理壓力問題展開,祝春蘭從“壓力的來源是需求沒有被滿足”開場,談如何調節心理壓力,隨後又提出五點緩解心理壓力的小技巧,包括維持健康的軀體狀態、采用高效的互動模式、使用有效的行爲松弛、做事情集中注意力、善于發現自身的優點。在愉快的互動與遊戲中,學生對心理學有了更深的認識,更深入了解自己的內心,緩解自身的壓力。

  本次專題報告深入淺出,加深了學生的自我認識、自我剖析,對擁有一個健康的心理、積極向上的心態和健康的心理起到了很好的推動作用。

(供圖:會計學院)

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